2010年12月15日(水)
考えない練習。
みなさんこんにちは
八幡支店のブログへようこそ〜
久しぶり本屋に立ち寄り、物色してると
「考えない練習」というタイトルの本が。
これ、ある僧侶の方が書いたとか！
何か気になってしょうがなかったので買ってみました。
余計なことを考えすぎてしまう「思考病」が、集中力の
低下やイライラ、不安を引き起こしているとか。
目、耳、鼻、舌、身（感触）の五感をとぎすまし、自由な
思考を獲得するための練習として「話す」「聞く」「見る」
といった日常のさまざまな場面の検証していく。という本。
読んだけど、まさしく私の今の行動そのもの！！
という場面がいくつもあてはまり、なるほど〜と
実感しました。
というわけで今日から、考えない練習を実践
しようと思います
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東建コーポレーション 八幡支店
〒807-0802
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